Online-Veranstaltung "Energiemanagement kompakt"

Bewusst mit der eigenen Energie umgehen, den Alltag besser bewältigen. Viele Termine, viele Erwartungen, viele Möglichkeiten – doch die eigene Energie ist begrenzt. Energiemanagement ist heute eine Schlüsselkompetenz, um gesund, leistungsfähig und fokussiert zu bleiben. Nur mit einem «geladenen Akku» kannst du Wirkung erzielen und deine Ressourcen sinnvoll nutzen.

Im Impulsreferat erfährst du, warum Energiemanagement so wichtig ist und welche Arten von Ermüdung und Erholung es gibt. Du bekommst einen klaren Blick dafür, wo deine Energie verloren geht – und welche kleinen Hebel im Alltag grosse Wirkung haben können.

Alltagstaugliche Mikro-Übungen zeigen dir konkret, wie du in kleinen Schritten ins Handeln kommst. Nützliche Transfer-Tipps helfen dir, das Gehörte direkt in deinen Alltag zu integrieren – für mehr Energie und Fokus. Die Kurzveranstaltung schliesst mit einem gemeinsamen Austausch, in dem Fragen und Erfahrungen aufgegriffen werden.

Referent: Remo Rüegger , Fachspezialist BGM XpertCenter AG / Mobiliar
Moderation: Peter Roos, Co-Geschäftsleiter Forum BGM Bern-Solothurn
Programm:
11:00 – 11:30 Referat
11:30 – 11:45 Austausch

Anmeldung bis 2. Dezember 2026

Flyer_Energiemanagement.pdf